こんにちは。メガネ屋のモアイです。さて今回はダイエットを兼ねて朝活してきたお話しです。
はじめに
今回のJPEG設定
- ホワイトバランス：オート
- JPEG記録画素数：L-JPG（24MP）
- コントラスト：標準
- シャープネス：標準
- 彩度：標準
- モノクローム：OFF
今回は気分変えたかったので全て初期設定のJPEG撮って出しからの微調整でお届けします。
＊作例によっては水平、露出の調整をしました
今回の機材
今日のカメラ pic.twitter.com/SAEolLZeNk
— メガネ屋のモアイ（モアイブログ） (@meganeya_moai) 2026年1月13日
■Leica M10-P
■Leica Summicron 35mm F2 (6枚玉) 2rd
Summicron 35mm F2 (6枚玉) 2rdで撮るヨコハマ朝活
――3カ月でマイナス10kg痩せたときに、特に効果のあったトレーニングはなんですか？
いちばん痩せたのは、お腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキングすることです。これはすごく痩せました。
胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェインを摂ることで、さらに脂肪を燃焼するらしく、30分歩くだけで体重が落ちるんです。
胃袋が最も枯渇してるのが朝なので、朝に歩くのがベストですね。
コロチキ西野1年弱で体脂肪23→7％の全プロセス 1日2食から3食に増やして痩せたメニューを公開 | OCEANS | 東洋経済オンライン
この記事見て早速ブラックコーヒー飲んで散歩してきましたww
朝6時18分の空はこんな感じ
そしていつもの展望台へ
正月のときは凄い人出でしたが普段はほぼ誰も居ません
Leicaのコントラスト：標準は結構なコントラストになります。ただしシャドー部分にも情報が残っています。
良きかな
いつもの坂道で帰ります
見慣れた風景を見つつ、今回は電車ではなく徒歩で帰宅しました
まっ，こんなもんでしょう🤣 pic.twitter.com/XxEKWQXR22
— メガネ屋のモアイ（モアイブログ） (@meganeya_moai) 2026年1月13日
次回もブラックコーヒー飲んでからの早朝散歩予定です！
最後に
痩せたいのですww
真面目に今はお酒の量を減らしつつあります。
今後もカメラ・写真という趣味を全力で楽しめるように努力します！
ではでは
